Vegane Ernährung

Vorteile einer veganen Ernährung

Die folgenden Vorteile sind überwiegend anthropozentrisch.  Vorteile für die eigene Psyche & somit die Gesellschaft Vegane Ernährung basiert für die meisten Veganer an erster Stelle auf Mitgefühl und dem einfachen Gedanken, dass man nicht das mit-verursachen will, was man niemandem wünscht. Sie ermöglicht es, im Einklang mit den eigenen Idealen zu leben. Das bedeutet Selbstverwirklichung. …

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Vegane Ernährung falsch gemacht

Vegane Ernährung wird gerne als komplex dargestellt. Angebliche Ex-Veganer beteuern manchmal, dass vegane Ernährung äußert schwer zu realisieren sei und man es daher gar nicht erst versuchen sollte. Dabei werden entweder soziale Zwänge, Unbequemlichkeit oder gesundheitliche Verschlechterungen häufig als Beweggrund für die Abkehr von einer konsequenten veganen Ernährung genannt. Nicht selten raten diese Ex-Veganer anderen …

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Bedeutet vegane Ernährung Verzicht?

Man kann es zwar als „Verzicht“ sehen, wenn jemand keine tierischen Produkte (mehr) essen und trinken will. Von vielen Menschen wird dieser Schritt aber äußerst positiv empfunden, und eher als eine Form der Selbstbefreiung… von sozialen Normen, alten Gewohnheiten und den Meinungen anderer zum Beispiel. „Culture is not your friend.“ – Terence McKenna Für manche …

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Vegan Werden

Wie man von Mischkost auf vegane Ernährung umstellt & vegan bleibt. „Du willst vegan werden ?! – Um Gottes Willen! Ein KULT hat dich in seinen Klauen!“ Viele Menschen, die noch nicht oft von veganer Ernährung gehört haben, stellen sich darunter eine extrem asketische Lebensweise vor, bei der die armen Menschen kaum etwas außer Beilagen essen. Dies ist – zumindest …

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Wasser

Von grundlegender Bedeutung in jeder Ernährung Der menschliche Körper besteht zu ca. 70 Prozent aus Wasser. Der Mensch kann bei entsprechenden Körperreserven eine bestimmte Zeit recht lange ohne Kalorienzufuhr überleben, aber nur eine sehr viel begrenztere Zeit lang ohne Luft und Wasser. Der individuelle Bedarf schwankt. Es lässt sich aber mit Sicherheit sagen, dass reines …

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Krebs und Pflanzenkost

An dieser Stelle werden keine Heilsversprechen bezüglich Krebs gemacht. Dennoch soll sich der Leser eigenständig informieren und aufgrund umfangreicher Information eigene Schlüsse ziehen können.  Krebsvorsorge und -behandlung sollten nicht blind der pharmazeutischen Industrie und Ärzteschaft überlassen werden. Hier geht es um Eigenverantwortung und Informationsfreiheit.  Der richtige Umgang mit Stress und eine gesunde Ernährung werden immer …

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Trockene Haut

Selbsheilung durch vegane Ernährung bzw. Selbstheilung bei veganer Ernährung Trockene Haut muss nicht in einem Fettmangel in der Ernährung begründet liegen. Viel häufiger liegt es an einem Flüssigkeitsmangel, der innerlich bedingt ist und sich auch durch Feuchtigkeitscrèmes nicht ausgleichen lässt – es sei denn, man möchte abhängig von Kosmetik bleiben. In den meisten Fällen braucht der Stoffwechsel …

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Vegan Leben

Vegan zu leben bedeutet mehr als planzliche oder vegane Ernährung. Vegane Ernährung – vegan lebende Menschen ernähren sich frei von tierischen (manchmal: tierlichen) Produkten.  Die vegane Ernährung ist rein pflanzlich und mineralisch, ergänzt durch hochwertige, chemisch synthetisierte Vitamine bzw. hormon- und aminosäurenähnliche Substanzen (z.B. B12 vorzugsweise als Hydroxo- oder Methyl-Cobalamin, bei Bedarf auch D2 oder D3, Taurin, …

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Vegan Abnehmen

Sie wollen vegan abnehmen? Für die einen ist vegane Ernährung aufgrund von Fehlinformationen eine Mangelernährung, die sich für nichts außer das Abspecken eignet. Mit veganer Ernährung abzunehmen sei nur schwer möglich – sagen die anderen. Ihr Argument ist, dass vegane Ernährung zwangsläufig kohlenhydratreich sein muss (dieser Trugschluss kommt auch bei der veganen Hunde- und Katzenernährung …

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