Omega 3 & Die Vegane Schwangerschaft

Die besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren sind Leinsamen(öl), Rapsöl und Walnussöl.  Während der Schwangerschaft und auch für das Kleinkind (bis zu 2 Jahren) wirken Omega 3 Fettsäuren entzündungshemmend. Sie wirken sich auch positiv auf das Immunsystem und die Entwicklung des zentralen Nervensystems aus. Man kann ganzen oder bereits geschroteten Leinsamen kaufen und über Bohnen, Gemüse, in …

Omega 3 & Die Vegane Schwangerschaft Weiterlesen »