calciumhaltige lebensmittel

Vegane, calciumhaltige Lebensmittel gibt es viele: Brokkoli Grünkohl und andere grünen Blattgemüse Weizengras Algen, vor allem Wakame und Hijiki, aber auch Nori Sesam (und Tahin) Fenchel-Gemüse Teff Tofu, Sojabohnen Carob Amaranth Quinoa Buchweizen Pfeilwurzel Haselnüsse Rosinen Feigen Kohl Sonnenblumenkerne Pekannüsse und Nüsse im Allgemeinen Mandeln Bohnen und grüne Bohnen … Und vieles mehr. Tipps: Bringen […]