Ein Rezept für Goldene Milch à la Vegane-Inspiration.com.
Heilsam für deinen Verdauungstrakt und somit auch alles andere.
Schmeckt gut, tut gut.
Zutaten:
1 Tasse, die 400 ml fasst (passe deine Zutaten dementsprechend an)
2 Teelöffel Kurkuma
1 Prise schwerzer Pfeffer, frisch gemahlen (Pfeffer potenziert die Wirkung von Kurkuma als Heilpflanze)
1 Prise Zimt
(optional: 1 Messerspitze Kakao oder Ingwer – schaff dir Abwechslung! Immer dieselbe Goldene Milch ist doof.)
2 Teelöffel Stevia oder Ahornsirup
kochendes Wasser
gekühlte, glutenfreie Hafermilch oder Reismilch oder Mandelmilch oder Kokosmilch
(optional: 1 Teelöffel Kokosöl)
Zubereitung:
Bring dein Wasser zum Kochen, gib alle Zutaten in deine Tasse, gib das kochende Wasser drauf und lasse circa 1/5 des Fassungsvermögens frei für die Pflanzenmilch deiner Wahl – oder mehr, falls du mehr Milchanteil willst.
Gib die Pflanzenmilch deiner Wahl obendrauf, rühre um – fertig!
Würze bei Bedarf nach und finde deine liebste Eigenkreation.