1 Glas Seitan
6 Möhren
2 Zwiebeln
6 Champingnons
1 Sojasahne
1 Päckchen Jäger- oder braune Sauce
Nach Lust und Laune Nudeln, Kartoffeln, Reis dazu
Zwiebel hacken anbraten, Möhren schälen, in Scheiben schneiden dazugeben, Pilze schneiden dazugeben, etwas Wasser angießen.
Seitan kleinschneiden dazugeben, Sojasahne angießen, Sauce dazugeben, gut verrühren, aufkochen lassen, fertig.
Megalecker, schnell zubereitet, wenig Aufwand und mit Seitan haben wir schon passionierte Fleischesser überzeugt
– Von Susanne H. im Rahmen des Rezeptwettbewerbs 2013 eingereichtes Rezept.